ゴミ屋敷片付けのお悩みをまるごと即日で一括解決するリ・バスターです！弊社はゴミ屋敷の片付けを始め、不用品回収・片付け・清掃のプロ集団です。

業界最速・最安値かつ確かな経験と実績で安心丁寧に、お客様のお悩みに合わせた柔軟さにご好評頂いている弊社へ安心してご相談ください！

スタッフブログ

お店やサービスを受ける際『サービスを提供している人がどんな感じか？』何も分からないより安心する。と感じる事もあると思います。

私自身このように感じることがあるので、スタッフブログや日々の作業実績を更新することを始めました。

では、今日も書いていきますので、是非ご覧いただけれれば幸いです。上記の記事も目を通して頂けると嬉しいです！

新しい一週間が始まりました

おはようございます。今日は火曜日です！先週も沢山の不用品回収やゴミ屋敷の片付けなどご依頼を下さり、本当にありがとうございました。

何か片付けでお困りなことがあれば、是非お気軽にリ・バスターにご相談下さいね！

今週の予定・出来事

今週は月曜日からMacのトラブルで出社できずバタバタした1日を過ごし始まりました。土日では、自宅の断捨離をして休日を消化してしまいました。

家の不用品はもちろん、iPhoneやMacなどのガジェットのデータ整理やアカウント整理もしてスッキリできました！片付けをすると気分が晴れます。

生活する中でのストレスも劇的に軽減できますし、心の余裕に繋がるんじゃないかな、と思っています。宣伝ではありませんが、この快適さを知って欲しいです。

断捨離や片付けのお手伝いならリ・バスターにお任せください！

今日の豆知識

今日は時期にちなんで日焼けについて簡単にご紹介します。今年はすでに猛暑日が続いているので注意したいですよね！

日焼けには種類がある

日焼けには皮膚が赤くなるサンバーンと、皮膚が黒くなるサンタンの２つあります。日焼けを引き起こす紫外線には、UV-A・UV-B・UV-Cという3種類があり、特に日焼けに関わるのは、UV-BとUV-Aの2つです。

UV-Bは、サンバーン、サンタン両方の原因となるもので、皮膚に炎症を起こし、やけどのような状態になります。

UV-Aはサンタンの原因になり、肌の表面だけでなく奥にある真皮にまで行き届き、ダメージを与えるのが特徴です。UV-Aを浴びるとメラニンが生成されるため、肌が黒くなります。

日焼け対策のタイミング

紫外線は4月〜9月にかけて強くなりますが、そもそも年中浴びています。そのため、秋や冬でも外出する際は日焼け対策が必須です。

また、紫外線は目にもダメージを与え、目に紫外線を浴び続けると、充血したり、眼病を招いたりするおそれもあります。地面や建物に反射することもあるため、肌と目のどちらも気を抜かずに対策する必要があります。

日焼け対策

根本的に紫外線を浴びる時間を減らすことです。肌の露出を減らし紫外線が当たる面積を少なくするなどですね。例えば、紫外線の強い10〜14時頃は外出を避けたり、なるべく日陰を選んで歩いたりしましょう。

顔の日焼けにはマスクや帽子、首にはストールや襟付きの服、腕にはカーディガンやアームカバーなどを使うと日焼け対策になります。

日焼け止めも15分おきに塗らなければ効果的ではないのでこまめに塗りなおしましょう。

食事で紫外線ダメージを緩和する

日焼け対策には、食事からアプローチする方法もあります。紫外線のダメージを和らげるには、抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eが含まれている食材の摂取を意識すると良いでしょう。

具体的な食材として、ビタミンAを含むニンジンやレバー、ビタミンCを含むイチゴやレモン、ビタミンEを含むアーモンドや卵などが挙げられます。ただし、柑橘系の食べ物などには、紫外線吸収率を高めるソラレンが含まれている場合があるため、夜に摂取してください。

さらにトマトなんかは効果的な食べ物です。トマトに含まれるリコピンは紫外線による酸化ストレスや炎症を抑え、シワの要因となる肌コラーゲンの減少を防いだりする可能性があります。

実際に、毎日トマトを食べた人ではトマトを食べていない人よりも紫外線を浴びたあとの肌の赤みが40％軽く、日焼けしにくいという研究結果もあります。

ブログへのアクション

最後に、弊社の記事にはコメント機能等は付いておりませんので、内容にアクションしたい！と思って頂けましたら弊社が運用しているSNSでコメント頂けると幸いでございます。

私から緩い返信があるかも知れません（笑）では本日もありがとうござました！

下記に私たちリ・バスターの特徴を残してありますので、お気軽にお電話やLINE、メールにでご相談下さいませ。

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