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「ゴミ屋敷状態になってるけど、ヤバいかな？」「同じような女性は他にもいるのかな？」自宅がゴミ屋敷になってしまい、人に相談できずに悩んでいませんか？「女性なのに片付けられなくて恥ずかしい…」とゴミ屋敷で悩む女性は決して珍しくありません。近年、女性のゴミ屋敷が増加している背景には、女性特有の問題が関係しています。

キャリアのある女性や、近年で言うならばインスタグラマーなどのおしゃれな活動者だと部屋もきれいにして意識が高いといったイメージを持っていることもあるでしょう。しかし、実はごみ屋敷になりやすい傾向として多いのが、こうしたキャリアのある女性や活動者だったりします。
では、どうしてこのような女性がごみ屋敷になりやすいのか？また女性がごみ屋敷にならないためにはどうすればいいのか？

特に深刻な問題は、ストレス・不安・病気などにより、生活習慣を放棄してしまうセルフネグレクトです。この場合、家に帰っても何もする気が起きず、ゴミを放置し続けてしまいます。また、ゴミ屋敷になったことによる自己嫌悪や焦りを感じ続けると、セルフネグレクトが悪化し、家から出る気力もなくなってしまいます。

社会とのつながりが希薄になり健康状態が悪化し自宅で倒れても、すぐに助けてくれる人がいなく最悪の場合、孤独死に繋がります。実例として20代〜40代でも、セルフネグレクトが原因で孤独死が起きています。そうならないためにも、ゴミ屋敷になっても自分を責めるばかりでなく理由を知り、適切な対処をしていきましょう。今回はゴミ屋敷、そして女性という部分にフォーカスを当てて解説します。
女性で片付けにお困りであれば、是非ご参考頂ければ幸いです。

ゴミ屋敷になりがちな女性の特徴

では、何故女性の方がごみ屋敷になりやすいのか解説します。
ゴミ屋敷と聞くと男性のイメージかもしれませんが、女性のゴミ屋敷が増えています。
ゴミ屋敷化してしまう女性は決してあなただけではありません。
ですから、自分を責める必要はありません。

実際に、ゴミ屋敷になってしまう女性の多くは、
外で会ったらゴミ屋敷に住んでいるとは思わない小綺麗な身なりをしています。
また、一般的にキャリアウーマンと呼ばれる女性が多いのも意外な事実です。
例えば、医師や看護師、学校教師などで働く30代〜40代の独身女性。
看護師や教師といった職業は、シフト勤務や長時間労働により、生活が不規則になりやすいです
また、人の命や人生を預かる仕事のため、日々の業務やコミュニケーションに神経を使います。

このような負担から、帰宅後に部屋の片付けやゴミ捨てをする気力がなくなってしまう人が多いのです。
他には、20代〜30代の非正規労働やサービス業の女性のゴミ屋敷も増えています。
コロナ禍で職を失う不安や、経済的に生活が厳しい状況により、精神状態が不安定になり片付けができなくなってしまうケースです。このように今女性のゴミ屋敷が増えている背景には、女性特有の問題も絡んでいます。
女性がなぜ家をゴミ屋敷化しやすい理由ついて詳しく説明します。

モノを大切にし過ぎる

大事な事ですがモノを大事にしすぎてしまったり、ものに対する執着が強いと手放すことが難しくなります。「もったいない精神が強い」とものを捨てる弊害となります。部屋がモノで溢れかえり、片付けるにもどこから片付ければいいか分からず最悪の場合ごみ屋敷にたどり着いてしまいます。

日々の生活が大変

例えば、キャリアのある女性ならば、夜遅くまで仕事の仕事や、看護師のような夜勤もある仕事の場合、日々の疲れが残ったままで片付けを行うことを後回しにしてしまいがちです。日勤・夜勤の交代制などの場合は余計時間の確保が大変です。疲れていると自分自身をないがしろにしてしまうことが多くなり、身の回りをきれいにするといったことも億劫になってきます。すると次第にごみ屋敷化してしまう可能性があります。

生活必需品が多く物が増えてしまう

女性は比較的、男性よりも必要な物が多いと思います。例えば洋服の場合、普段着以外に、職場で着用する服や結婚式に出席するためのドレス、服装に合うバッグやアクセサリーなど揃えます。化粧品やメイク道具、生理用品も女性ならではです。
そして買い物好きな女性は、必要以上に服や小物を買ってしまいがち。服は特にかさばるため、収納スペースに納めるのは大変です。

小食で食べ物が余りやすい

女性は男性よりも小食で、食べ残しや飲み残しが多いこともゴミ屋敷化しやすい理由の1つです。実際に、女性のゴミ屋敷は、食べ残しや腐った生ゴミが多いです。対して、男性のゴミ屋敷は、完食した弁当の空き容器や割り箸など、乾いたゴミが散らかっています。また、残飯を放置していると、厄介なことにハエやゴキブリなどの虫が集まってきます。それによって余計に片付けが嫌になり、ゴミ屋敷化が進んでしまうのです。

水回りのごみが溜まりやすい

女性のゴミ屋敷は、男性よりも風呂場やトイレにゴミが溜まっている傾向があります。風呂場の排水口は、長い髪が詰まりやすく、こまめに掃除をしないとすぐに排水できなくなります。ところが排水口の掃除は、ぬめりが気になり苦手な女性も多いでしょう。風呂場にシャンプー・リンス・洗顔料・メイク落としなどの容器が散乱しやすい他、トイレには使用済みの生理用品やトイレットペーパーの芯など溜まっているケースが多いです。このように、ゴミ屋敷になる女性は、水回りの掃除に手が回らず、ゴミが溜まってしまうのも女性ならではですよね。

ストレスを抱えやすく、やる気が出ない

さて、いくつかゴミ屋敷化する理由を書きましたが実は多くの場合、部屋を片付けられない根本の原因はストレスにあり、実際には明確な理由はなく「なんとなくやる気にならない」という事が最も多いです。メンタルの落ち込みが原因で、自分で自分のケアができなくなりセルフネグレクトになってしまい、次のような状況に置かれている女性は、強いストレス・不安・孤独により、セルフネグレクト状態になりやすいです。

セルフネグレクトになると、帰宅しても何もしたくない状況が続き、
部屋を片付ける気力がなくなってしまいます。
決められた曜日や時間にゴミを出すことが難しく、「目の前にあるゴミを何から片付ければいいのか分からない」
「捨てる物か必要な物かの分別もできない」という状況に陥ることもあるでしょう。

仕事が忙しく時間に余裕がない女性や、逆に仕事が不安定で経済的な余裕がない女性は、強い社会的ストレスを感じやすい環境に置かれ、セルフネグレクト状態になりゴミ屋敷になってしまうケースが多いのです。

ADHDなどの病気

部屋が片付けられない原因としてADHD（注意欠如多動症）やASD（自閉スペクトラム症）といった発達障害の可能性も考えられます。

このような発達障害があると、集中力や判断力の欠如、ためこみ症の合併などにより部屋を片付けられず、ゴミ屋敷状態になりやすいです。実は最近まで、女性の発達障害は、気づかれずに見過ごされがちでした。発達障害の症状には男女で違いがあるのですが、その事実が明らかになるまで、男性の症状を基準として診断されていたためです。

ADHD（注意欠如多動症）
ADHDの女性は、部屋を片付けられないこと以外に、以下のような特徴があります。

ASD（自閉スペクトラム症）
ASDの女性には、以下のような特徴があります。

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自己嫌悪が続くとセルフネグレクトが悪化する

自分以外にもゴミ屋敷になる女性が多いとはいえ、女性なのに片付けられないことに対して自己嫌悪を抱いてしまいますよね。しかし、自己嫌悪が続くと、セルフネグレクト状態が悪化してしまいます。そして、最悪の結末は孤独死です。

ゴミ屋敷での孤独死は現役世代にも起こる

ゴミ屋敷での孤独死と聞くと高齢者を思い浮かべるかもしれませんが、実際に20代〜40代でセルフネグレクトによる孤独死が起きた事例もあります。例えば、離婚やパワハラ、病気などの出来事をきっかけにセルフネグレクトに陥り、頼れる人がおらず社会から孤立。アルコール依存症や健康状態の悪化などにつながり、買い物や通院などで外に出ることもままならなくなってしまいます。急な発作などで倒れても誰も助けてくれず、死後数ヶ月経ってから見つかるというケースもあります。

データによると、2015年4月～2021年3月までの孤独死のデータのうち、現役世代（20代〜50代）の割合は4割を占めています。孤独死で亡くなった女性も、かつてはバリバリ働いていたキャリアウーマンや、元気な女性でした。セルフネグレクトによる孤独死は、誰にでも起こり得ることなのです。

現状を変えることが大切

しかしそもそも、ゴミ屋敷になっても自己嫌悪に陥る必要はありません。なぜなら、あなた自身に問題があるわけでなく、あなたの置かれている環境に問題があるからです。過度なストレスのために、自分に対する最低限のケアができなくなっているのです。

自分を責める前に、まずは今自分が精神的に追い詰められていること、セルフネグレクトの状態になっていることを理解しましょう。そして、現在の状況を変えることが最も大切です。すぐに環境を変えることは難しいかもしれませんが、仕事の愚痴や今悩んでいることについて、一人で抱え込まず、第三者に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になることもありますよ。ゴミ屋敷から脱却しようと焦らず、自分の心の状態を整える方法を探してみてください。

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女性がゴミ屋敷にいることのデメリット

普段、ごみ屋敷のなかで生活している場合、その状態に慣れてしまし普通の日常となってしまい気づかないことも多いかもしれませんが、ごみ屋敷に住んでいることで様々な弊害があります。

悪臭などが染み付いてしまう

悪臭のなかに長いこと住んでいると鼻が慣れてくることであまり悪臭が気にならなくなってきます。ただし、本人だけが悪臭を感じないだけで接している人には鼻につく臭いを強く感じているということです。悪臭は体に染み付くとなかなかとることが難しいうえ、知らず知らずのうちに人と接する機会を減らしてしまうこともあるので難しい問題の一つです。

病気やアレルギーなどの健康被害

部屋がゴミ屋敷になったまま放置していると、健康被害を引き起こす可能性が高いです。
ゴミ屋敷には、ほこりやハウスダスト、カビが大量に発生し、その空気を吸い続ければ、アレルギー症状を引き起こし、皮膚のかゆみや湿疹、喘息や呼吸器系のトラブルに発展することもあります。また、生ゴミや排水口の汚れにより、ハエやゴキブリなどの害虫が発生し、不衛生な場所を移動している害虫は、大腸菌やサルモネラ菌、ピロリ菌など病原菌を媒介し、胃炎や胃がん、下痢や、おう吐、高熱などの原因になり得ます。特に衣類や生ゴミが多い女性のゴミ屋敷は、ほこりが溜まりやすく、害虫も集まりやすいです。ゴミ屋敷状態のまま住み続けると、健康状態に悪影響を与えるため危険です。慣れている空間でも危険な状態であると思いましょう。

火災リスクが高まる

例えば、ゴミ屋敷の住宅でガスコンロにライターで火を着けようとしたところ、近くのビニール袋に引火して、火災が発生。周辺の建物6棟に燃え広がってしまったという事例があります。火気がなくても、ゴミの下に埋もれた電源コードがショートし、火災に発展したケースも見られます。引火しやすいゴミが山積みになっているゴミ屋敷は、1つのゴミに火が付くと、あっという間に燃え広がるのが特徴です。ゴミ屋敷での火災は鎮火に時間がかかり、被害が拡大しやすいのです

近隣住民とのトラブル

長期間ゴミ屋敷状態を放置していると、近隣住民とのトラブルに発展する可能性も大きいです。
溜まった生ゴミは腐敗し、食べ残しや汚れた排水口などの臭いと混じり、強烈な悪臭を放ちます。更に発生したハエやゴキブリ、ネズミなどは、次第に増えて近隣の住宅に移動します。すると異臭問題や害虫問題が起きると、近隣住民から苦情が入るでしょう。「女性はしっかりと家事をするべき」という世間的なイメージから、厳しい目を向けられやすいのが現実。状況が悪化すれば、今の家に住み続けられなくなることもあり得ます。

賃貸の場合は退去費用が高額になる

賃貸の場合、ゴミ屋敷化による部屋の汚れや臭いが取れない場合、退去時に高額の原状回復費用を請求される可能性が高いです。ゴミから漏れた汚水が床や壁に染み込み、部屋中にシミやカビができてしまった状態では、次の入居者を入れられません。そのため、部屋全体の大規模な修繕が必要になります。実際に原状回復費用として、50万円以上請求されるケースも少なくありません。ゴミ屋敷を放置すると、健康面・人間関係・金銭面など、さまざまな負担が生じるデメリットがあるのです。

ゴミ屋敷の女性の注意すべきこと

ごみ屋敷を放置していることで他にも注意しなければならないことがあります。

化粧品のごみを放置

化粧品やヘアスタイリング剤がスプレー缶のような形状をしているゴミを放置している方は要注意です。
スプレー缶は可燃性が高く、温度の高い場所などに放置していたり、燃えやすいところに放置したままでいると知らないうちに発火してしまう恐れがあります。早急に対処するようにしましょう。

飲み物や食べのこし

飲み物や食べ残しは、悪臭の原因になるだけでなく、部屋の汚れを悪化させてしまう原因にもなります。
害虫が蔓延る温床になることもあるので、飲み物や食べ残しは放置しないようにしましょう。

趣味のグッズ

趣味の内容によって物量は異なりますが、あまりにもコレクションしているものが多いと空間を圧迫ししてしまう可能性があります。また、いくらゴミを捨てたり、部屋をきれいに維持しようとしてもモノがあふれている部屋は整頓することが難しく、掃除の手が届かないことが多いです。

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ゴミ屋敷を片付けるメリット

では、ここからはゴミ屋敷を片付けるとどのようなメリットがあるのでしょうか？
実際のところ、ゴミ屋敷を片付けたあとのデメリットはなく、メリットがかなり大きいです。

部屋が広くなり、快適に生活できる

ゴミ屋敷を掃除したあとは、多くの女性が「私の部屋ってこんなに広かった？」と驚きます。
足の踏み場がなかった床がきれいになれば、不自由なく移動でき、部屋の中での視界も広くなります。また、水回りの詰まりが解消されることで、風呂に浸かったり、キッチンで料理したりと、充実したおうち時間を過ごすことも可能です。
ゴミ屋敷を片付けると、広々とした部屋で快適に生活できるようになり、生活の質が激変します。

気持ちがポジティブになる

更にメンタル面での効果もあり部屋がきれいになると、気持ちも明るく、ポジティブになります。
部屋がゴミで溢れている場合、家にいても心と体が休まらず、逆にストレスが溜まってしまいます。一方、ゴミ屋敷を片付ければ、心が休まる空間を確保でき、片付けられない後ろめたさや自己嫌悪もなくなるでしょう。実用面で過ごしやすくなるだけでなく、メンタル面でも前向きになれるのが嬉しいメリットです。

ゴミ屋敷を片付ける方法

自分でゴミ屋敷を片付ける

休みの合間、無理せずに少しずつ片付けを行うようにしていきましょう。
例えば、『今日はこの引き出しを片付けよう』など一箇所ずつ焦らず片付けることで、無理のない範囲で片付けることで達成感も感じ、片付けのモチベーションにつながります。
また、今日は洋服を片付ける日、今日は可燃ごみを片付ける日と種類ごとに分けながら行うとスムーズに片付けることができます。

知人と家族と

ゴミ屋敷や汚部屋になってしまった部屋は自分ひとりだけでは片付けを最後まで行うことは難しいかもしれません。ただ、知人や家族の手を借りて手分けして行うと少しの休日でも片付けを終えることができる可能性が高くなります。

業者に依頼する

「仕事が忙しくてなかなか人に頼むことができない」「部屋をすぐにでもスッキリさせたい」といったお悩みがある場合は業者に依頼することをおすすめします。最も早く最も確実で間違いない方法です。

片付けの費用が掛かってしまいますが、プロの手を借りた方が分別や処分も効率よく行ってもらえるので無理をせずプロの手を借りるようにしましょう。自力で片付ける方法を説明しましたが、ゴミ屋敷状態の部屋を掃除するのは、非常に骨が折れる作業です。自分の手に負えない場合は、専門の清掃業者に依頼しましょう。

業者に依頼した場合、費用はかかりますが、わずか1日で部屋のゴミも異臭もきれいさっぱり無くすことが可能です。ゴミの片付け・運搬・処分・部屋の清掃などを一挙に引き受けてくれるため、自分で重い物を運んだり、細かな分別をしたりする必要はありません。もちろん弊社リ・バスターでもお客様に配慮したサービスを行っておりますので、是非お気軽にご相談ください。

まとめ

今回は、女性がゴミ屋敷になってしまう原因や対処方法について解説しました。
女性の社会進出と共に、これまで男性がなり易いとイメージされていたゴミ屋敷問題が女性もなり得る問題として取り上げられるようになってきました。性別年齢関係なく、誰もがゴミ屋敷になってしまうことはあり得ます。もし現状がゴミ屋敷状態あるいはものが増えてきたと感じている方は目をそらさず、一人で悩むことなく業者や人の助けを借りて部屋をきれいにしていくようにしましょう。

根本的な原因として、職場環境や経済的不安によるストレスなどで精神状態を崩し、自分のケアができなくなるセルフネグレクト状態になっているケースが多いです。また、ゴミ屋敷になったことで更に自己嫌悪になってしまうとセルフネグレクトが悪化してしまい最悪の場合、何もできなくなり孤独死に至る可能性もゼロではありません。しかし、ゴミ屋敷になったことで自己嫌悪に陥る必要はありません。

ゴミ屋敷を片付けることで、生活が快適になるだけでなく、メンタルも回復しやすくなります。心が疲れている時は、無理して自力で頑張ろうとせず、清掃業者に依頼しましょう。女性にとってゴミ屋敷の悩みは、人に相談しにくく、一人で抱え込んでしまいがちだと思いますが、本記事が少しでも状況を改善するきっかけになれば幸いです。

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