お部屋の片付けのお悩みをまるごと即日で一括解決するリ・バスターです！弊社はゴミ屋敷の片付けを始め、不用品回収・片付け・清掃のプロ集団です。

業界最速・最安値かつ確かな経験と実績で安心丁寧に、お客様のお悩みに合わせた柔軟さにご好評頂いている弊社へ安心してご相談ください！

スタッフブログ

お店やサービスを受ける際『サービスを提供している人がどんな感じか？』何も分からないより安心する。と感じる事もあると思います。

私自身このように感じることがあるので、スタッフブログや日々の作業実績を更新することを始めました。

では、今日も書いていきますので是非ご覧いただけれれば幸いです。上記の記事も目を通して頂けると嬉しいです！

先週もお疲れ様でした

今週も良い一週間を過ごせると良いですね！先週も沢山の不用品回収やゴミ屋敷の片付けなどご依頼を下さり、本当にありがとうございました。

何か片付けでお困りなことがあれば、是非お気軽にリ・バスターにいつでもご相談下さいね！

一週間の振り返り

先週は割と気温が少しだけ落ち着いて最近の中では過ごしやすかったのではないでしょうか？皆さん、体調は大丈夫でしょうか？

私の先週まではバタバタした日々を過ごしていました。例えば、胃腸炎になってしまったり、探し物に追われたり、色々ありました。

あとは珍しくゲームに夢中になってしまいました。『これはヤバいな』と思って一週間くらいで辞めました（笑）元々ゲームが好きだっ事と何かに没頭し過ぎる性格なので。

ゲームのやり過ぎには注意

ゲームは良くないと思って、ずっと控えていました。
が、遊戯王の作者であ高橋和希先生が亡くなられた事を知って、遊戯王をアプリで始めたのがキッカケです。

小学生時代にめちゃめちゃ流行ってたんですよね。社会現象と言っても良いんじゃないかってくらい流行ってたと思います。私はバトルシティまでしか分かりませんが。

だいぶ飛んで、前に最終話だけ見て感動して、映画も見ましたが、やっぱり初代は熱いですね。（初代しか知らないけど）

暑さだけじゃない

夏は皆さんアクティブになり始める時期です。コロナの感染者数が劇的に増えています。一部予測では10日前後がピークになり、都内では1日5~6万人の新規感染者が増え、全国的に30万人くらいになるらしいです。

子供は可愛そうだな、と思います。小学生低学年くらいまでの子がマスクが当たり前になり、コロナコロナと言われ、何なら楽しみたいだけなのに、怒られてしまったり。

親は親でお子さんの事を思ってやっていても、、、難しいですね。一方で大人よりも子供の方がしっかりしてるな、と思ったりもします。

大人は何かした理由を作ったり、言い訳してやりたい事やりますよね。大きい子供みたいな人も珍しくないです。

まぁ、やる事のスケール、やれる事が増えて勘違いしているだけで、みんな子供なんじゃないかなーなんて思ったり。根本は子供のまま。

今後の予定について

成長することは前提として今週も出来ることを全力でこなします！ようやく状況が落ち着いてきたので一つ一つ注力していきたいと思います。

今月の一ヶ月単位の目標

さて、月も変わり8月になりました。今年も12分の1が終わりました。そして、ようやく私のやる事や目標に対しての状況が落ち着いてきました。

年末には良い感じになっている事を期待しています（笑）状況が落ち着いたと言う事は、やっと一つ一つに注力して伸ばす準備ができたので、走り抜けていきたいです。

とは言え性格上、余裕が生まれれば、また新しい事に挑戦します。なので一時的に余裕を持つものの、基本的に長く落ち着くことはないです（苦笑）

目標に向けての過ごし方

私は年末年始に1年の目標を設定します。そして、一ヶ月単位の目標と一週間単位の目標を決めて毎日で調整するような生活をしています。

どんどん細分化して、一年の目標に向かっていくイメージですね。とは言っても思った通りに全てが進むわけではありませんけどね。

元々、同時で物事を処理するのは得意ではない不器用なタイプなので。

今日の豆知識

さて、今日の豆知識は時期にちなんで日焼けについて簡単にご紹介します。既にに猛暑日が続いているので注意したいですよね！

日焼けには種類がある

日焼けには皮膚が赤くなるサンバーンと、皮膚が黒くなるサンタンの２つあります。日焼けを引き起こす紫外線には、UV-A・UV-B・UV-Cという3種類があり、特に日焼けに関わるのは、UV-BとUV-Aの2つです。

UV-Bは、サンバーン、サンタンの原因となるもので皮膚に炎症を起こし、やけどのような状態になります。

UV-Aはサンタンの原因になり、肌の表面だけでなく奥にある真皮にまで行き届き、ダメージを与えるのが特徴です。UV-Aを浴びるとメラニンが生成されるため、肌が黒くなります。

日焼け対策のタイミング

紫外線は4月〜9月にかけて強くなりますが、そもそも年中浴びています。そのため、秋や冬でも外出する際は日焼け対策が必須です。

また、紫外線は目にもダメージを与え、目に紫外線を浴び続けると、充血したり、眼病を招いたりするおそれもあります。地面や建物に反射することもあるため、肌と目のどちらも気を抜かずに対策する必要があります。

日焼け対策

根本的に紫外線を浴びる時間を減らすことです。肌の露出を減らし紫外線が当たる面積を少なくするなどですね。例えば、紫外線の強い10〜14時頃は外出を避けたり、なるべく日陰を選んで歩いたりしましょう。

顔の日焼けにはマスクや帽子、首にはストールや襟付きの服、腕にはカーディガンやアームカバーなどを使うと日焼け対策になります。

日焼け止めも15分おきに塗らなければ効果的ではないのでこまめに塗りなおしましょう。

食事で紫外線ダメージを緩和する

日焼け対策には、食事からアプローチする方法もあります。紫外線のダメージを和らげるには、抗酸化作用のあるビタミンA・C・Eが含まれている食材の摂取を意識すると良いでしょう。

具体的な食材として、ビタミンAを含むニンジンやレバー、ビタミンCを含むイチゴやレモン、ビタミンEを含むアーモンドや卵などが挙げられます。ただし、柑橘系の食べ物などには、紫外線吸収率を高めるソラレンが含まれている場合があるため、夜に摂取してください。

さらにトマトなんかは効果的な食べ物です。トマトに含まれるリコピンは紫外線による酸化ストレスや炎症を抑え、シワの要因となる肌コラーゲンの減少を防いだりする可能性があります。

実際に、毎日トマトを食べた人ではトマトを食べていない人よりも紫外線を浴びたあとの肌の赤みが40％軽く、日焼けしにくいという研究結果もあります。

ブログへのアクション

最後に、弊社の記事にはコメント機能等は付いておりませんので、内容にアクションしたい！と思って頂けましたら弊社が運用しているSNSでコメント頂けると幸いでございます。

私から緩い返信があるかも知れません（笑）では本日もありがとうござました！

下記に私たちリ・バスターの特徴を残してありますので、お気軽にお電話やLINE、メールにでご相談下さいませ。

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